STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH STRESSBERATUNG

Das Thema Stress hat in dem letzten Jahrzehnt immer mehr an Bedeutung gewonnen. Studien der Krankenkassen und des Verbandes der Psychologen zeigen auf, dass die Häufigkeit von Stresserkrankungen und seelischen Störungen rasant ansteigen. Laut AOK-Studie liegen seelische Störungen bereits an 4.Stelle der Krankheitsursachen aller Berufstätigen.

Stressursachen liegen nicht ausschließlich im beruflichen Bereich. Auch im Privatleben gibt es im Laufe des Lebens Situationen, in denen man sich schnell überfordert fühlen kann.

Stressberatung hilft, die Stressauslöser klar zu identifizieren. Dabei geht es um äußere Stressoren sowie um die inneren Einstellungen, die belastend wirken, wie z.B. Perfektionismus. Sie erlernen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag und erhalten die Hilfe, die Sie brauchen um Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. 

Das Erlernen von Strategien zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung ist besonders wichtig für Selbständige, Führungskräfte und für Angehörige der sozialen Berufe, wie Mediziner, Pfleger, Lehrer und Therapeuten.

Zur Terminvereinbarung nutzen Sie einfach das Kontaktformular.

Beratungspraxis

STRESSLÖSUNGEN

Mag. Melina Macho-Boldt

Diplom-Sozialpädagogin

Ärztehaus Münzstrasse 5 (EG)

10178 Berlin-Mitte

Tel. (030) 610 76 558

Sprechzeiten:

Dienstag und Freitag

09.00 bis 20.30 Uhr

Tipp zur Navigation:

In der oberen Menüleiste finden Sie Informationen über Stress, Trauma und Beschäftigungsfähigkeit, sowie Informationen zu meiner Person und aktuelle Veranstaltungstermine.

Übrigens, kennen Sie schon Ihr persönliches Stressbarometer?